Если вы не ведете сидячий образ жизни и не перекусываете
между приемами пищи, но, при этом, вынуждены бороться с лишними килограммами,
возможно причиной их появления стали накопленные в организме токсины. Это
вредные химические вещества, препятствующие природному обмену веществ и
правильной работе организма. Токсины накапливаются в легких, печени, почках и
кишечнике. Их присутствие влияет на возникновение проблем с ЖКТ, снижение
настроения, головные боли, кожные заболевания и аллергии. Кроме того, мы начинаем
поправляться.

Чтобы в наш организм проникли токсины, вовсе не нужно быть
курильщиком. Вместе с едой в наш организм попадают консерванты, красители и
вредные жиры. Печень - фильтрующий орган, но и она не справляется с
обезвреживанием токсинов, если их слишком много. Вредные вещества переходят
затем в кровь, почки и кишечник. Когда в кишечнике появляется слишком много
химии, пищеварительная система перестает функционировать должным образом.
Токсины не только замедляют сжигание жира, но и усиливают аппетит.
Своевременная детоксикация помогает восстановить равновесие - улучшить
всасывание активных веществ и усвоение минералов и витаминов.
Почему сокотерапия?

Казалось бы, вместо того, чтобы пить свежевыжатые соки,
можно употреблять в пищу сырые фрукты и овощи. Однако эффективность соков
основана на их высокой усвояемости организмом. Продукты мы перевариваем по
нескольку часов, в жидкости - 15 минут. Соки способны снабжать нас гораздо
большим объемом питательных веществ, чем поедание сырых овощей и фруктов. Для
того чтобы получилось 3 стакана сока - количество, которое мы в состоянии без
проблем выпить в течение одного дня, нужно до 2 кг фруктов или овощей.
Терапию соками лучше всего проводить, основывая ее
исключительно на свежевыжатых жидкостях. Чем дольше сок хранится, тем больше
компонентов сложных веществ и витаминов он теряет. Многие составляющие в
фруктовом соке распадаются уже через 4 часа, а в овощном - через 10.
Когда и как часто вы пьете соки?

Соки лучше всего пить каждый день, примерно за 30 минут до
еды. Стакан сока с успехом может заменить порцию фруктов и овощей, которые
следует съесть в течение суток. Во время сокотерапии следует помнить о калорийности
соков, если переусердствовать с их количеством, можно и поправиться.
Внимание! В первые дни сокотерапии может произойти некоторое ухудшение
самочувствия, в результате выброса токсинов. Через некоторое время эти вещества
будут выведены из организма, а такие симптомы как головокружение или головные
боли, исчезнут.
Соковыжималка или отжим?

Соки можно выжать любым способом – особой разницы нет.
Конечно, существуют мнения разных скептиков, касающиеся работы устройств с
большой скоростью вращения. Но настоящих лабораторных результатов ни у кого нет
– одни домыслы. А пока идут споры – надо действовать. Даже если и есть
некоторые потери при различных способах получения сока, их разница ощутима лишь
в промышленных количествах – не стоит морочить себе этим голову. Материал подготовлен специально для сайта www.flor-fantaziya.ru.
|