Вторник, 27.06.2017, 10:06

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » Красота и здоровье » Диеты и питание

Очищение организма соками

Если вы не ведете сидячий образ жизни и не перекусываете между приемами пищи, но, при этом, вынуждены бороться с лишними килограммами, возможно причиной их появления стали накопленные в организме токсины. 

Это вредные химические вещества, препятствующие природному обмену веществ и правильной работе организма. Токсины накапливаются в легких, печени, почках и кишечнике. Их присутствие влияет на возникновение проблем с ЖКТ, снижение настроения, головные боли, кожные заболевания и аллергии. Кроме того, мы начинаем поправляться.

 

Чтобы в наш организм проникли токсины, вовсе не нужно быть курильщиком. Вместе с едой в наш организм попадают консерванты, красители и вредные жиры. Печень - фильтрующий орган, но и она не справляется с обезвреживанием токсинов, если их слишком много. Вредные вещества переходят затем в кровь, почки и кишечник. Когда в кишечнике появляется слишком много химии, пищеварительная система перестает функционировать должным образом. Токсины не только замедляют сжигание жира, но и усиливают аппетит. Своевременная детоксикация помогает восстановить равновесие - улучшить всасывание активных веществ и усвоение минералов и витаминов.

Почему сокотерапия?

 

Казалось бы, вместо того, чтобы пить свежевыжатые соки, можно употреблять в пищу сырые фрукты и овощи. Однако эффективность соков основана на их высокой усвояемости организмом. Продукты мы перевариваем по нескольку часов, в жидкости - 15 минут. Соки способны снабжать нас гораздо большим объемом питательных веществ, чем поедание сырых овощей и фруктов. Для того чтобы получилось 3 стакана сока - количество, которое мы в состоянии без проблем выпить в течение одного дня, нужно до 2 кг фруктов или овощей.

Терапию соками лучше всего проводить, основывая ее исключительно на свежевыжатых жидкостях. Чем дольше сок хранится, тем больше компонентов сложных веществ и витаминов он теряет. Многие составляющие в фруктовом соке распадаются уже через 4 часа, а в овощном - через 10.

Когда и как часто вы пьете соки?

 

Соки лучше всего пить каждый день, примерно за 30 минут до еды. Стакан сока с успехом может заменить порцию фруктов и овощей, которые следует съесть в течение суток. Во время сокотерапии следует помнить о калорийности соков, если переусердствовать с их количеством, можно и поправиться.

Внимание! В первые дни сокотерапии может произойти некоторое ухудшение самочувствия, в результате выброса токсинов. Через некоторое время эти вещества будут выведены из организма, а такие симптомы как головокружение или головные боли, исчезнут.

Соковыжималка или отжим?

 

Соки можно выжать любым способом – особой разницы нет. Конечно, существуют мнения разных скептиков, касающиеся работы устройств с большой скоростью вращения. Но настоящих лабораторных результатов ни у кого нет – одни домыслы. А пока идут споры – надо действовать. Даже если и есть некоторые потери при различных способах получения сока, их разница ощутима лишь в промышленных количествах – не стоит морочить себе этим голову.

Материал подготовлен специально для сайта www.flor-fantaziya.ru.


Категория: Диеты и питание | Добавил: wvikulya (30.08.2016)
Просмотров: 421
Всего комментариев: 0
[13.06.2017][Дача]
Папоротники в ландшафтном дизайне (0)
[03.05.2017][Диеты и питание]
Стол № 8 (0)
[28.03.2017][Диеты и питание]
Калории: считать или нет? (0)
[25.02.2017][Поделки]
Мягкая подушечка "Ромашка" (0)
[07.02.2017][Дача]
Дом из бруса (0)
[07.02.2017][23 февраля]
Как выбрать подарки на 23 февраля (0)
[17.01.2017][Интерьер]
Подушки в интерьере (0)
[26.12.2016][Мясо и рыба]
Рецепт приготовления Рождественской индейки (0)
[21.12.2016][Чередование]
Вторая фаза. Чередование. (0)
[20.12.2016][Салаты]
Салат новогодний с черносливом (0)


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]