Вторник, 12.12.2017, 13:06

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » Красота и здоровье » Диеты и питание

Вкусное и здоровое питание
О том, что правильное питание является залогом здоровья и долголетия, наверное, знает каждый. Однако далеко не все знают, как правильно питаться.

В правильное питание здорового человека входит не только контроль за калориями, но и полноценный рацион, со всеми необходимыми продуктами. А это и мясо, и морепродукты, и фрукты с овощами, и молочные продукты, даже зерновые, которых избегает большинство людей, старающихся похудеть.
А между тем необходимо избегать только определённых сортов хлеба и макарон! Наоборот, правильно подобранные зерновые, только помогают в борьбе с избыточным весом, который возникает не только от переедания и малоактивного образа жизни, но и от несбалансированного питания. 


Поскольку организм, который не получает регулярно всех необходимых веществ, делает «запасы впрок» в виде жировых отложений. Это еще одна из главных причин важности здорового и правильного питания. 
Ни один человек не сможет нормально похудеть и при этом хорошо выглядеть всего на одних чипсах, даже если их калорийность будет довольно небольшая. Для того чтобы хорошо выглядеть, быть красивым и хорошо себя чувствовать, важную роль играет правильно подобранный рацион питания и его соблюдение. 


Конечно же, правильное, вкусное и здоровое питание безусловно важно и нужно. И если вы все-таки решили выбрать для себя путь правильного питания, необходимо строго соблюдать его, иначе от ваших усилий будет мало толку. Но не стоит забывать, что красив только счастливый человек! Поэтому если вам очень-очень захочется шоколадку, жутко вредные чипсы или калорийный пломбир - возьмите и съешьте!



За один раз сильного вреда они не принесут, зато на вашем лице будет сиять счастливая улыбка человека полного здоровья, а не печальная тоска во взгляде, не придающая никому очарования, как бы красивым ни выглядел человек. Ведь о полноценном здоровье не может даже быть и речи, если человек чувствует себя некомфортно. Так что знайте во всём меру, следите за своим питанием, улыбайтесь, и будете самыми здоровыми и красивыми!

Материал подготовлен специально для сайта www.flor-fantaziya.ru.



Категория: Диеты и питание | Добавил: wvikulya (19.11.2012)
Просмотров: 1604
Всего комментариев: 0
[18.11.2017][Выпечка]
Рецепт морковного тортика (0)
[13.11.2017][Новый год и рождество]
Отмечаем Новый год 2018! (0)
[12.11.2017][Выпечка]
Ессейский хлеб (0)
[07.11.2017][Мясо и рыба]
Филе оленя в вишневом соусе (0)
[05.11.2017][Десерты]
Спельтовая каша с вишневым соком (0)
[05.09.2017][Напитки]
Арбузное вино в домашних условиях (0)
[01.09.2017][Десерты]
Рецепт пирожного "Персики" (0)
[31.08.2017][Дети]
Рецепты диетических блюд для детей (0)
[30.08.2017][Дети]
Почему дети боятся темноты? (0)
[10.07.2017][Мои питомцы]
Тетра - аквариумная рыбка (0)


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]