wvikulya | Дата: Воскресенье, 24.02.2013, 11:40 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
| Рецепт вкусного и полезного бутерброда с авокадо: черных хлеб - 2 ломтика, мякоть авокадо - 4 чайных ложек, помидор - 1 шт, огурец - 1 шт (небольшой), листья салата, зелень базилика или укропа, лимон - 1/2 шт, соль, молотый черный перец
Черный хлеб нарезать ломтиками, намазать мякотью авокадо, посолить, и сбрызнуть лимонным соком. Помидор вымыть и нарезать кружочками. Огурец тоже нарезать кружочками. Листья салата вымыть и обсушить. Зелень укропа или базилика вымыть и обсушить. На ломтики хлеба поверх авокадо уложить листья салата, кружки помидоров, кружки огурца. Бутерброды посолить крупной солью, поперчить молотым перцем, посыпать зеленью и сбрызнуть лимонным соком. Вкусно и полезно!
|
|
| |
Настя | Дата: Пятница, 15.03.2013, 21:25 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| А если убрать из этого бутерброда хлеб, то бутерброд станет ещё и диетическим. Я очень люблю такие канапе - огурчик, твёрдый сыр (или фета), лист салата и помидорчик. Легко и вкусно. Но конечно, всё должно быть в меру.
|
|
| |