| wvikulya | Дата: Воскресенье, 24.02.2013, 11:40 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
| Рецепт вкусного и полезного бутерброда с авокадо:
черных хлеб - 2 ломтика,
мякоть авокадо - 4 чайных ложек,
помидор - 1 шт,
огурец - 1 шт (небольшой),
листья салата,
зелень базилика или укропа,
лимон - 1/2 шт,
соль,
молотый черный перец
Черный хлеб нарезать ломтиками, намазать мякотью авокадо, посолить, и сбрызнуть лимонным соком.
Помидор вымыть и нарезать кружочками.
Огурец тоже нарезать кружочками.
Листья салата вымыть и обсушить.
Зелень укропа или базилика вымыть и обсушить.
На ломтики хлеба поверх авокадо уложить листья салата, кружки помидоров, кружки огурца.
Бутерброды посолить крупной солью, поперчить молотым перцем, посыпать зеленью и сбрызнуть лимонным соком. Вкусно и полезно!
|
| |
|
|
| Настя | Дата: Пятница, 15.03.2013, 21:25 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| А если убрать из этого бутерброда хлеб, то бутерброд станет ещё и диетическим. Я очень люблю такие канапе - огурчик, твёрдый сыр (или фета), лист салата и помидорчик. Легко и вкусно. Но конечно, всё должно быть в меру.
|
| |
|
|
